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Lombalgia (dores na região lombar)
Segundo a (OMS) Organização mundial de saúde, a lombalgia é uma das principais causas de afastamento do trabalho e mais importante do que tratar é descobrir a sua causa e para isso é imprescindível procurar a ajuda de um especialista.
Aulas de pilates trazem bons resultados tanto para pessoas que necessitam de tratamento, quanto para pessoas que queiram apenas cuidar da estética. Um de seus princípios é a contração abdominal durante os exercícios, o que auxilia na proteção da lombar, mantendo íntegros os espaços intervertebrais.
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