Dicas de Saúde

"Como muitas de nós mortais, ela demorou a descobrir um exercício que gostasse de fazer. Cansou de começar uma atividade física numa semana e desistir na outra. Mas, no ano passado, essa novela teve um final feliz, experimentou o pilates e se apaixonou., especialmente quando os resultados começaram a aparecer. "O objetivo era corrigir a postura. Mas acabei ganhando flexibilidade e músculos desenhados, o que deixou meu corpo mais definido", conta. Nos últimos meses, por causa da agenda lotada, foi obrigada a suspender o treino. "Tento compensar fazendo exercícios de alongamento no quarto do hotel, mas não é a mesma coisa. Sinto que uma parte da massa magra foi embora e , se quiser o corpo do jeito que eu gosto, tenho que fazer as sessões completas, de quatro a cinco vezes por semana", Seu plano é retornar esse mesmo ritmo assim que voltar para o Rio de Janeiro.

Fonte: Boa Forma/outubro 2009