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Osteoporose
Osteoporose – Características:
-Consequência: Enfraquecimento dos ossos;
-Principais causas: Diminuição do hormônio estrógeno (também presente nos homens em pequena quantidade), que auxilia o organismo a manter o equilíbrio no ganho/perda de massa óssea; Sedentarismo.
-Prevenção: Praticar exercícios aumenta a resistência óssea.
-Dica: Pilates trabalho o condicionamento físico e mental e através dele pode-se conseguir um programa de construção óssea. http://www.revistapilates.com.br/2007/10/24/pilates-e-a-osteoporose/
